Druk bezig met schilderen
Ik voel me behoorlijk opgejaagd
dat heb ik altijd aan het begin van een vakantie
ik ben zo gewend te rennen en te hollen
Tegen mijn computer staat iets wat ik ooit uit Flow haalde
en dat gaf me wat te overdenken
De 7 principes van mindfulness
1) Mildheid (niet oordelen)
2) geduld
3) frisse blik
4) vertrouwen
5) niet-streven
6) loslaten
7) acceptatie
Loslaten spreekt me aan
loslaten
de dagelijkse stress
vroeg opstaan
op tijd komen
klaar zitten om anderen te woord te staan
en te begeleiden
op tijd werken
de tijd die zo snel gaat
voor ik het weet weer een week om
weer boodschappen doen
weer schoonmaken
maar loslaten
zal me dat lukken??????
In ieder geval vandaag niet
want
ik was de hele dag gefrustreerd
omdat niets lukte met het schilderen
zo vreemd, de ene keer lukt alles
een andere keer niets
