zondag 22 augustus 2010

Loslaten


Druk bezig met schilderen

Ik voel me behoorlijk opgejaagd
dat heb ik altijd aan het begin van een vakantie
ik ben zo gewend te rennen en te hollen
Tegen mijn computer staat  iets wat ik ooit uit Flow haalde
en dat gaf me wat te overdenken

De 7 principes van mindfulness

1)   Mildheid (niet oordelen)
2)  geduld
3)  frisse blik
4)  vertrouwen
5)  niet-streven
6)  loslaten
7)  acceptatie

Loslaten spreekt me aan
loslaten
de dagelijkse stress
vroeg opstaan
op tijd komen
klaar zitten om anderen te woord te staan
en te begeleiden
op tijd werken
de tijd die zo snel gaat
voor ik het weet weer een week om
weer boodschappen doen
weer schoonmaken

maar loslaten
zal me dat lukken??????

In ieder geval vandaag niet
want
ik was de hele dag gefrustreerd
omdat niets lukte met het schilderen
 zo vreemd, de ene keer lukt alles
een andere keer niets
Dit filmpje heb ik gepikt van Walter
van het weblog SPIJKERBED
klikHIER

Ik vind het schitterend.
Je moet er even op klikken
zodat je op
You tube komt
Dan zie je het in groter formaat
het is echt heel erg de moeite waard
om te kijken.

.

.

Boekenproject 2014

Boekenproject 2014

Boekenproject 2015

Boekenproject 2015