Oud, je denkt, ik ben nu wel af.

Salem maakte deze foto van mij. Ik vind fotograferen heerlijk. Maar zelf op de foto, pff, ik heb er een broertje dood aan. Maar deze vind ik echt mooi. 

Daar sta ik dan, bijna 77 jaar..... Ik wil al lang een blog schrijven over ouder worden. Wanneer ik dit denk ouder worden komt er direct een stemmetje achteraan, mens, je bent oud. En ja, het is zo. Wanneer aan mij, op mijn 35-e, gevraagd werd iemand te beschrijven die mijn leeftijd heeft, zou ik begonnen zijn met, OUD. Maar nu, terwijl ik ouder word voelt het anders. 

Van de week wandelde ik met vriendinnen door het Arboretum in Wageningen. 1 van mijn vriendinnen heeft al langere tijd rugpijn. Onderzocht in het ziekenhuis en uiteindelijk verwezen naar een fysiotherapeut. Ik vroeg haar: " Hoe gaat het met je rug? Tot mijn verbazing zei ze, het gaat veel beter. WOW. 

Ze had een andere therapeut gekregen en die had haar attent gemaakt op wat op deze website staat beschreven. Chronische pijn begrijpen en overwinnen - PijnCoach.nl

De eerste stap in het begrijpen van chronische pijn is het besef dat pijn in het brein wordt gecreëerd. Ze legde me uit wat er bedoelt wordt en ik spitste mijn oren. Want.........wat ze vertelde en wat ik later las op deze website komt zeer overeen met wat ik eerder las toen ik boeken las over ouder worden en het brein. 

Ik schreef indertijd over het boek van Nicole Vignola, Verander je brein, verander je leven.  Zij is neurowetenschapper.

Neuroplasticiteit 

Hersenen kunnen groeien, ook bij ouder worden

Neuroplasticiteit, het veranderen van je hersenen

Met gedachten kan ik nieuwe banen in mijn hersenen creëren

Oud, je denkt, ik ben nu wel af. En ik ben ook dankbaar voor alles wat ik meemaakte en ik ben blij met wie ik ben, maar.....er zitten me ook dingen dwars. Dingen die nieuw voor me zijn. Die met oud worden te maken hebben. 

• De veranderde tijdgeest. Deze rare tijd met Trump, Orban, Wilders, le Pen, Netanyahu, dit maakte ik nooit eerder mee, en het maakt me bang. Je kunt zeggen dat vanaf Thatcher en Lubbers het liberalisme in de Westerse economie hoogtij vierde. Er kwamen ook allerlei vrijheden de laatste decennia. Dingen waarvan we dachten dat ze altijd zouden blijven. Onze ideeën mbt vrijhandel, mensenrechten etc, het homo huwelijk, abortus etc. Worden er nu poten onder vandaan gezaagd? Het uiterst vreemde is dat (extreem) rechts steeds zegt, dat het de schuld van links is. Maar eigenlijk zijn het liberale ideeën. Links is toch al lang verdwenen? Ik heb nooit kunnen denken dat iets wat met zoveel verve en decennia door verdedigt werd nu kans loopt te verdwijnen.
• Tijd vliegt, dit werd na mijn pensioen een mantra. Ik verwachte zeeën van tijd te krijgen, de werkelijkheid is anders.  

Ik dacht, laat ik wat ik leerde over neuroplasticiteit proberen toe te passen. Ik las in het boek dat je door andere gedachtes je brein kunt veranderen. Een stemmetje zegt, onzin, kan nooit. En als het zo gemakkelijk is.....

De tijdgeest van nu maakt me bang. Ik bedacht een paar weken geleden in het kader van neuroplasticiteit: GENOEG is GENOEG. 

En vanmorgen dacht ik, nog eens proberen. Tijd vliegt, die gedachte geeft me een rot gevoel. Ik las in het boek dat het implementeren van een nieuwe gewoonte gemiddeld 66 dagen duurt. Ik ga me die tijd eens gunnen. Vanmorgen bedacht ik: Tijd is een Slak, tijd gaat met een slakkengang. Ik ga het eens 66 dagen als een mantra zeggen.

Het gekke is dat het lekker voelt. Hoe kan dit nu?